Дбаймо про психічне здоров’я
У Всесвітній день психічного здоров’я соціально-психологічна служба ІДГУ провела зустріч зі студентами 2 та 4 курсів факультету управління, адміністрування та інформаційної діяльності й педагогічного факультету на тему «Дбаймо про психічне здоров’я».
Студенти з’ясували, що психічне здоров’я – це стан благополуччя, при якому людина може реалізувати свій власний потенціал, справлятися зі звичайними життєвими стресами. Особливо актуальними такі питання стають в умовах сучасної військової агресії. Обговорювались особистісні засоби подолання стресу, можливості самореалізації та пошуку сенсу життя.
Виконання вправ допомогло учасникам відредагувати негативні почуття, зняти напруження та відновити власні ресурси.
До інструментів підтримки психічного здоров’я студенти віднесли: турботу про себе, заняття спортом, нормалізацію сну, релаксацію, подяку, вміння просити про допомогу та своєчасне звертання до необхідних фахівців.
Фахівець СПС ІДГУ викладач кафедри загальної та практичної психології Жоха С.П.
